吳欣倫

Hsin Lun Wu

諮商心理師

 

【現任】

 

微光心理諮商所 諮商心理師

天使心家族社會福利基金會 合作心理師

雙躍關懷成長協會 合作心理師

淡江大學兼職實習課程合作專業督導

 

 

【認識心理師】

 

你可曾心無旁鶩地觀看自己內在的模樣?

純然地傾聽自己內心的聲音?

 

心理治療是一趟向內探尋的旅程,既冒險又療癒。

沿途拾回那些曾經被否定的自己、受傷的自己、無助迷惘的自己…,

一片片的拼湊回來。

 

只是這一次,你不需要獨自在幽暗中狂奔。

 

心理師會陪伴你在你的內在森林中緩緩前行,

從幽暗中發現光亮,從腐朽中汲取養份。

從生命的不容易中見證自己的不容易,

然後,學著與自己和解。

 

從和解中相信自己值得被愛,

於是,你可以有勇氣再去愛。

 

 

【經歷】

 

國立臺北大學專任諮商心理師

大專院校情感關係/性別平等/生涯規劃/壓力與情緒調適主題合作講師

情緒取向伴侶治療認證課程合作助教

中國文化大學專任諮商心理師

臺北市公館國民小學輔導教師

國立臺北教育大學實習諮商心理師

聖約翰科技大學實習諮商心理師

 

 

【專業資格】

  • 臺灣諮商心理師執照(諮心字第002225號)
  • 精神分析取向心理治療專業課程訓練
  • 情緒取向伴侶治療國際認證課程完訓
  • Mindfulness Based Cognitive Therapy Teacher Training I
  • 正念療法與助人專業六日密集工作坊與八週練習完訓
  • 國立臺灣師範大學 教育心理與輔導學系碩士

(畢業論文:碩士生五大人格特質、生涯自我效能與生涯調適力之相關研究。)

(研討會發表研究:職場工作者的生涯調適力與認知複雜度之相關研究。)

  • 臺北市立教育大學 教育系心理輔導組學士

 

 

【治療專長】

 

  • 感情議題(性別友善;可採個別諮商或伴侶諮商)

伴侶溝通與相處;安全感與信任議題;分手情緒調適;創傷事件對關係的影響;原生家庭經驗對關係的影響

  • 家庭關係

原生家庭對自我的影響;童年失落/創傷經驗的心理療癒;家人情緒與關係界限;親子溝通與相處;親職教養諮詢;手足關係;早熟子女相關議題

  • 人際關係

孤獨感議題;分離焦慮;拒絕困難;情緒與相處界限

  • 情緒困擾與壓力調適

憂鬱低落、緊張焦慮、煩躁易怒、悲傷失落等情緒調適;壓力調適

  • 生涯與職場議題

生/職涯探索與規劃;職場人際關係;職場適應與壓力調適

 

 

【治療理念】

 

心理治療是一個真實又接納的過程。

在安全且不受外界雜訊干擾的治療情境中,

心理師陪伴你,

探索內在自我,找回完整的自我認識;

理解外在世界,不須過度想像或承擔。

然後得以更覺醒的姿態,為你人生的困境選擇自我定位與方向。

 

 

【心理師撰文】

 

《你值得一個好好的分手》(刊登位置:社團法人亞太情緒取向伴侶與家族治療協會粉專;刊登日期:2020年05月20日)

 

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