郭玟秀

Wen hsiu Kuo

諮商心理師

  

【現任】

 

微光心理諮商所 諮商心理師

聯合醫院松德院區藥癮醫療示範中心 個案管理師

Facebook:【木的諮商_Mood Radio】

IG:@moodradio_

 

個人網站:心理師吃早餐

 

 

【認識心理師】

 

心理諮商是一趟不容易的自我探索之旅,需要投入心力和一些些的勇氣,亦是一個練習關照自己、嘗試更理解自己的過程。

 

在這個世界上我們都在練習愛與被愛,許多時候更是在練習「如何讓別人聽懂我」,以及「如何理解自己」。當我們沒有被好好對待與看見的經驗,我們也很難好好看見自己。

 

於是在與現實世界互動的過程中,可能因為理想或期待無法成真而幻滅、不被外界所理解的痛苦、在自我需求和外界現實間掙扎,讓我們挫敗受傷、離自我越來越遠。

 

在嘗試想要好好長大的過程中,那些傷、對自我的迷惘也只能先好好地收著,可能在某個壓力情境、某個失落事件而再次啟發,便會讓人感到排山倒海的挫折、被情緒淹沒的心智,失控、困難、就像是無法掌控好自己的人生。

 

心理師不是扮演著你的人生教練,或是比你更懂「如何活著」,而是在這個安全與信任的空間裡,我們小心翼翼的去探索與打開自己,理解那些傷來自何方,也練習涵容與接納自己的這些不舒服。心理師不會建議你成為什麼樣子,而是與你一起探索各種選擇的可能,陪同你走一段不容易的路。

 

我們都在練習,期待著有一天我們能夠在心裡足夠理解並聽懂自己,接納自己的心之所向。

 

 

【經歷】

 

教育部青年教育與就業儲蓄帳戶方案心理諮詢小組 │ 個案管理員

鳴醫股份有限公司FarHugs心理平台 │ 線上傾談輔導員

國立臺灣藝術大學 │ 實習諮商心理師

國立臺灣師範大學 │ 實習諮商心理師

財團法人靖娟文教基金會福安兒童服務中心 │ 課後輔導員

各大專院校心理衛生推廣(完美主義、心理界限、心理耗竭、自我照顧) │ 講師

 

 

【專業資格】

 

  • 臺灣諮商心理師執照(諮心字第004620號)
  • 精神分析取向與心理動力取向心理治療專業訓練
  • 嬰兒觀察 分析取向兒童心理治療師訓練中
  • 國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系諮商組碩士(畢業論文:大專生正負向完美主義與幸福感知關聯研究-以樂觀為調節變項)
  • 國立臺北教育大學教育學系雙主修心理與諮商學系雙學士

 

 

【治療專長】

 

  • 精神分析與心理動力取向深度心理治療,每週一次

 

  • 自我深度探索

自我認同與價值感、早期經驗、孤獨空虛感、長期焦慮與情緒困擾、生涯認同迷惘

  • 情感議題(性別友善)

關係建立、關係經營與修復、關係互動與溝通困難、自卑與不安全感、分手悲傷失落、不敢拒絕他人、人際與心理界限、工作或人際上的心理耗竭

  • 情緒精神議題

情緒失控、易怒煩躁、憂鬱低落、產後憂鬱、緊繃焦慮、完美主義思考、壓力調適與適應、成癮議題

  • 家庭關係

原生家庭對自我影響、依附型態、溝通互動模式、家庭關係修復、童年失落經驗、情緒勒索

  • 孕期及產後身心狀態

孕期或生產後情緒調適、產後角色認同與生活調適、自我身體意象、母嬰關係

 

 

【治療理念】

 

心理治療並非讓人變成「更好的自己」,而是成為足夠好就好。

 

那些難以表達的情緒與想法,甚至是內在難以說出口的狀態,也許有些瘋狂與難以理解,但相信那是因真實的自我渴望被理解,在晤談室裡我們能夠慢慢梳理、賦予意義、並聽懂自己。

 

 

【心理師撰文】

 

 

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