「我們都好複雜，簡單一點，好嗎？」我心想。

如果這個世界上只有一個房間，我們就能和每一件事物，和那一兩個人，有很深很深的情感連結，那對一個人來說，也許就夠了。即便是那隻跑出來閒晃的老鼠，那隻真實的老鼠，當我們真切地理解牠的需求，是不是能給予較多的同理心：牠只是餓了，而不是那個偷食物的壞蛋？

電影《不存在的房間》中，被救援成功的小男孩Jack說：「事情不斷的發生、發生、再發生，永不停止。加上，這個世界總是改變它的亮度和熱度。到處還有看不見的細菌漂浮著。」外面，一扇門外還有一扇門，一個房間外還有一個房間。有沒有可能，一個世界外還有另一個世界？對我們來說，時間好有限，空間卻像是沒有限制般，隨著物體和人物不斷變換，也跟著失去對固有世界的信任。

從房間出來，像是重新出生與長大的小男孩Jack，房間是他充滿情感的世界，能與母親、與每一項東西都建立起極為親密的內在關係。那份情感是珍惜的、原初的。但他內心也隱約知道、或說隨著自身一次次的好奇與媽媽的情緒爆發當中，逐漸瞭解到世界不只如此。

也因著救援成功，他看見了外頭的「世界」。不知是好是壞，但那就是一種無法想像的遼闊與複雜。

他原先可以享受和媽媽在小房間內的緊密親情，但隨著世界變大，遇見的人物和事情也越來越多，他和媽媽之間的間隔好像也逐漸無限制地拉大，大到他需要反過來成為照顧媽媽和分散心力在不同事物上的人。

「我不懂，這一切變得好麻煩好複雜，若回到那個房間去，多好？」我站在Jack的鞋子上想著。他在好大的床上滾來滾去，雖然只限制在一個房間，但那是還能與親愛的家人共聚的時刻。但得以出門後，一股強烈的空洞與虛無襲來，因為他最親愛的、最緊密的媽媽不能在身邊，更從心裡跑掉了。

於是他剪下象徵被賦予「力量」的頭髮。這一剪，不只單單是想把力量分給媽媽，也是個體分化、能夠脫離依賴、獨立於母親之外的開始。所以他從組合媽媽告訴他「有趣的樂高」，到一塊一塊拆開成一小堆，他也許還不能意識到這麼做的用意是什麼，總覺得這樣能舒服些。但從心理動力的角度來看，他正再將原本穩固的認知經驗拆解，重新定義眼前的現實世界，以利使用更有彈性的方式因應變化。這是將自身依附需求透過行動轉化，慢慢得以獨立與成熟的表徵。

當媽媽說：「我不是一個夠好的媽媽……」

Jack順口地說：「但你就是媽媽啊。」

一句再單純不過的話，裡面卻充滿了「因為你就是你啊，所以我愛你」的意涵。複雜的大人很難這麼單純地說出口；媽媽有很多的困境與煩惱，也許來自被囚禁的煎熬、老尼克強施的恐懼、或是父親與這件事情的難解糾葛……。但她如同心理學家溫尼考特所說，這個母親已經夠好了：在房間內能提供足夠的教導與物質、母愛與威嚴，還有更重要的遊戲與想像。不管這是來自於她把Jack當作唯一的救贖機會或安撫自己的過渡性客體，而不想要讓Jack生長在如同自身家庭般的「缺愛」。她在房間內展現出的那份愛與包容，都已經足夠充分、足夠偉大了。

那是一個得以讓小男孩Jack建立起堅強與成熟自我的基礎，最後也才能讓他回到那個小房間，有勇氣再看一看、摸一摸各種東西，因為那畢竟是當初和他有深切情感連結的夥伴們。

「掰掰盆栽……掰掰一號桌子……掰掰衣櫥……掰掰天窗……媽，和房間說掰掰吧。」Jack的道別不只是對這些事物，更是對曾經還不懂得這個世界模樣的自我，而邁向同時保有單純且成熟的象徵。

放下與前進總是困難，如果可以，也許我們都不想吧。這是種不容易的道別，重新好好看他們一眼，珍重地再見。

「世界上有太多的『地方』，我們有的時間卻很少。因為時間都必須分散給這所有的『地方』，像是塗在吐司上的奶油一樣，變得極為稀薄。」

複雜的世界，只會產出複雜的心靈，或這其實是個循環。

4歲到5歲，24歲到25歲，54歲到55歲，不過是種數字和身體上的變換。可是「心」呢？可是「媽媽」呢？人們去哪了？「我」又在哪？

你心裡也有一個小房間嗎？或是，你也被困在那個房間達數年之久？如果是我，從大世界轉換到小世界的過程肯定難受，有那麼多外在事物等待發掘，自己則只能不知所措的待著、與待著；然後就是自我對話的開始。你會在極度匱乏中設法找到說話的空間，於是──有個特殊的想法──你就會找人陪你說說話。從內在生成一個不被這個小世界困住的自我、一個初心的自我。才不至於整個心靈都被斷電後的黑暗所淹沒。

保有單純很難，在複雜的世界中能真誠的面對自己和他人更難。也許我們需要學習的只是如何從「複雜」當中，找回自己「純粹」的樣貌，然後，慢慢就會知道怎麼應對這一切的「成熟」了。

文章來自：莊博安諮商心理師