陽光依然照眼，群樹依然在風中搖曳，但我卻覺得整個世界都灰暗下來，
我的生命彷彿停頓，猛然之間，我發現自己正面對一種嶄新的經驗，
孤獨，全然而徹底的孤獨。   

當時，我十一歲。  —— 摘自道格拉斯．葛萊遜 《影子大地》

生命永遠在尋找一個連結，連結斷了，總是想要尋根究底的瞭解，總是要幾近瘋狂的尋回這個失落的人，總是如此地用力，但黑暗的隧道總是沒有盡頭的感覺，這個過程不知道要多久，探詢多久。「真希望大家都可以好好的。

Losing something讓我們有好多的感覺。充滿著各種矛盾，很煩，我們想方設法，想要填滿那個空缺，想要消除那些痛苦的感覺，想要逃避...，然而更重要的是在失落的風暴裡，面對未來的未知，讓我們感到全然而徹底的孤獨，再也沒有人可以了解我的經驗裡，徹底的絕望。然而雖然如此，但在心理的某個角落，總在尋找一個出口，一種活下去的方式，讓痛苦有一個地方可以放置。

治療師就像普通人一樣，也有自己的失落。除了我的個人心理治療以外，在生活中我也在找那一個屬於自己的心靈空間，讓我自己可以沉思；這幾年我走在山林裡，走在高山裡，在這個荒蕪的大地上走著，偶而停下來看著遠方，人生的跑馬燈，就會不停地跳出來，我為什麼要在這裡？為什麼平常要這樣生活？到底我在氣甚麼？再難過甚麼？再悔恨甚麼？下一步呢？…然而山巔如此寧靜，靜到只剩下自己的聲音，全然的安靜與孤獨，但也不知道為什麼讓我定了下來；有時候我真的不知道自己在思考什麼，我想也只是潛意識(靈魂)正在呢喃，或許正如村上春樹正在跑馬拉松的感覺一樣吧：「想一想河流。想一想雲。但本質上，甚麼也沒有想。我只是在自家製造的小巧空白之中，在令人懷念的沉默之中，繼續跑著。這是一件相當美好的事情。」(摘自《關於跑步》)

有一次我在山中膝蓋受傷了，但還有兩天的山路要走，每走一步，腳就痛一下，「怎麼才前進0.1K，明明走了300公尺」我心裡的OS，有時看別人一直超前很不是滋味，有時又對隊友感到不好意思，有時一個人又感到被拋棄，但腳真的很痛，痛到發脾氣，對我的隊友無理頭的責罵，然後用力甩了兩支登山杖，像是一個孩子一樣，直接鄧坐在地上，對著山裡亂吼，但山無動於衷，就像現實一樣殘酷與堅實，直到我冷靜下來了，發現有一件事情很重要，我的隊友還在那裏等我，這片山林夾著風吹，沁涼了那股哀怨，遠方的山巒仍一樣的美，美到像是母親的滋養，她靜靜地凝視著你，我恍然一悟，他們仍然陪著我下山。

其實人生做甚麼都可以，可以盡情的耍任性都沒關係，直到有一天，你覺得夠了，你願意站起來了，想要用另一種方式體驗人生，即使跌跌撞撞，卻是真實生活。但比較不好的狀況是「永不滿足(never enough)」，而只想待在原地一切了無生趣。

文章來自：謝秉諶 諮商心理師