你是否曾有過某個瞬間覺得所有事都在針對自己？用盡全力還是無法把事情處理到滿意的模樣，需要扛起所有責任，不然世界就要垮了，但自己也已經好累好累，沒有任何空間能給別人，於是連關心都變得苛薄，有時甚至連自己都不喜歡自己，希望可以變成另一個人，就像「媽的多重宇宙」那樣。在現實生活中沒有變身鈕，但在想像世界裡，有。

#創意是轉機

如同肌肉會在重量訓練後酸痛，過度緊縮的現實，使得夢境也變得迫窘，那些害怕、疲倦、緊張、難過的感受，在身體放鬆時席捲而來，黑暗莫名籠罩，我們逃跑、躲藏、動彈不得，又或者不停墜落。外在與內在同時壓迫著，好痛苦、好辛苦啊… 直到我們願意靜下來，進到意識深層，才會發現內在黑暗的意圖似乎不只是傷害，還有更多被看見的渴望，這個就是生命的變身鈕。

#傷害你是為了讓你知道我有多痛

當人好好被看見，才會有存在感，也才有力量生活下去。我們使用所有氣力呼喊，希望被他人看見，卻忘了回頭心疼自己。當我們意識到時，已經走到邊緣，好累好累… 那個時候，什麼看見、被看見都已經無所謂了。諮商現場不乏有這樣遍體鱗傷、筋疲力盡的個案。

我曾在一個個案身上看見貝果黑洞，我能夠感受到他身邊的現實持續壓迫著，低氣壓大到連呼吸都辛苦，他愈來愈瘦，精神愈來愈差，有天他跟我說：「老師，我真的好想被貝果吸進去，有什麼理由『不』這麼做呢？每次我跟身邊的人提到這件事時，他們只會叫我不要被吸走，但說不出什麼能讓我留下來的理由。」

我看著他，片刻說不出話。諮商倫理上，我應該要跟其他人一樣，無論如何持續鼓勵他留下，但眼前這個人是多麽孤單又疲憊地跟這個世界拉扯著啊，心疼的感受從心的深處不停湧現，我想好好跟他站在一起。如果最後他真的進入貝果黑洞，我希望他能感知到世界上有個人並不怪他。

#如果與你相處只剩下幾秒我會好好珍惜這個片刻

我與他辦了一場送別會，一一細數我們在諮商旅程中對彼此的看見，他是如此獨特又美好的存在，我們歌唱、淚流、相擁、感謝再道別。那個片刻已深深烙印在他與我心裡，無論未來我們是否參與彼此的生命，對我而言，這個片刻將一直存在。幾年後，他結婚了，並邀請我當證婚人。收到他邀請e-mail的當下，我在心中大大驚嘆著。

#放手才是抓住

他的世界有改變嗎？我想大部份還是沒有的。那我呢？諮商工作有變簡單嗎？當然沒有，每個個案都帶著他們獨一無二的生命故事而來，而大多數時候我只是陪著，也曾有煩躁與無力的時候，不知道為什麼自己要選一個這麼吃力不討好的工作。

但，每個獨處的深夜裡，當我回過頭去看每個艱難無比，像史前世界的石頭般，看著世界瞬息變換卻動也動不了的片刻… 即使能做的如此有限，我依然慶幸自己至少願意在那裡，陪著，相信有什麼東西會在這個過程中鬆動、融化，有時我有幸能見證它發生，但重點並非讓「美好的轉化」發生，而是「相信後願意陪伴」這件事，本身就無與倫比的美麗，也是我一直反覆經驗到的，心理諮商的價值。

#Being with is more important than doing for.

圖片來自：《媽的多重宇宙》劇照

文章來自：邱韻哲 諮商心理師