「我總覺得如果我的母親不快樂，我也快樂不起來」

「在這段記憶裡面，沒有我沒有關係，只要我的家人都好好的就好」

「如果我有這個資源，我就會去給其他人，可能是希望也能夠有被需要的感覺吧」

但是，你自己呢？

你的需要、你的需求、你的感受，是什麼呢？

有些人，比起自己，更在乎別人的感受，就像是他不曾照過鏡子、而他一直看向他人一般。或許有些來自於童年的早期經驗，在我們嬰幼兒時期，比起自己，照顧者是全知全能的存在，我們需要仰賴照顧者的照料、回應、給予，照顧我們的各種需求，也帶領我們認識自己。在我們得以看見自己是誰之前，我們需要透過照顧者來認識自己。

「原來這是不舒服的感覺」

若照顧者在成長過程中得以接納、允許、並且帶領我們去認識這些情緒感受，孩子也能夠往發展自我的路上邁向一步；但有些照顧者也有自身的議題，在生活中的苦痛、自己本身的情緒調適、環境的壓力等，讓照顧者沒有能力、或是沒有辦法去陪伴孩子，反過來地，孩子會想透過自己去給予、去陪伴、去照料照顧者。

母親的難受是他的難受；母親的苦痛是他的苦痛；當母親黯然神傷時，孩子也撕心裂肺。

這樣「共生」的狀態下，孩子自然沒辦法看見自己。

責怪照顧者、怨嘆早期經驗決定了一切並非是目的，畢竟在人生的路途上，理想化的好媽媽、好的照顧者不一定會出現；但成長中最棒的事，是我們能夠有能力去理解、去探索並看見自己成長過程中所經驗與經歷的部分，那些沒能得到需求的委屈、總是付出而忘了自己的難受、比起自己更在意他人的執著，我們都需要好好地看見、理解、並且接納。

在意識與理解的狀態下，也許有一天，我們也能夠練習，把自己的需求勇敢地說出來，能夠坦然的追求自我而不罪惡、能夠清楚的說出自己的想要而不瑟縮，那一刻，我們會成為自己。

文章來自：郭玟秀 諮商心理師